『我吃的不是食物,是寂寞』- 研究显示:吃喜欢的食物有助纾缓寂寞

最近更新:2020年2月

人在江湖

不如意事十之八九

除了要面对形形色色的挑战

更有那些感到孤单寂寞觉得冷的时刻要处理

此时那些无形或有形的支持就格外重要了


研究显示

吃喜欢的食物有助纾缓寂寞

其原理是吃疗愈性食物容易让人联想到人际关系

进而降低你的寂寞感

因此,请不要小看食物疗愈心灵的能力

那股从舌尖开始扩散的愉悦

强大到能让你抽离现实,沈浸在美味喜悦中

食物的温度与香气更能让你不自觉放松


所以

当你孤单寂寞觉得冷或压力大时

不要再压抑自己了

合理大吃大喝吧!

以下这些能满足你心灵的《汤汤水水》疗愈系美食

❤️欢迎你收下❤️



【说到疗愈系美食绝对不能没有它:泡面】

🌟编私心激推!让人减肥计划大破功的《新加坡百胜厨叻沙拉面》

曾获世界泡面排名第一名的新加坡百胜厨叻沙拉面现于Amazon也买得到啦!新加坡百胜厨叻沙拉面选用非传统油炸的上等小麦拉面,搭配百胜厨上等酱料包与严选椰浆粉,浓郁叻沙汤头超赞,有椰奶香气,辣度也够,美味好吃,无防腐剂与味精,让你不用坐飞机就能直接品尝到道地叻沙汤头。其椰香十足的浓郁汤头滋味和富咬劲的面条,吃起来相当过瘾,你也可以自己加入鸡蛋、蔬菜、肉片、豆腐等配料,让你的宵夜再升级。

🌟杯装直接加水最方便!半夜救急必备《Nissin日清杯面》

杯装设计的Nissin日清杯面即泡即食最便利,小小一杯解嘴馋最适合,简单但又不失满足,绝对是半夜睡不着觉的最佳慰藉,多种口味可选。

🌟名店出品!与店内汤头相似度直逼80%《一兰拉面泡面博多细面款》

原汁原味的浓郁酱包汤头,配上小麦制作的面条,加上一兰经典的秘传配方辣粉,众多粉丝表示这款「一兰拉面博多细面款」(一兰拉面泡面有不同的喔)跟店内吃到的现煮拉面相似度相当高,是让人欲罢不能的道地口味!有了它,只要5分钟,你就能在家穿着睡衣免排队的立马享受美味的一兰拉面,其实…日本离你也不远!

🌟和风乌冬面泡面!内还有一片大豆皮《日清兵卫油豆皮乌冬面泡面》

在日本备受欢迎的泡面,特制油豆腐柴鱼酱油汤底,咸中带甜,加上咬劲十足的乌冬面,里面还有一片豆皮,你只要再加颗蛋进去,轻轻松松就能享受一碗美味泡面还有饱足感!

🌟日本7-11独家限定!内有一块猪豚肉《日本一风堂博多拉面泡面》

一风堂与日清食品合作联名推出的「一风堂拉面泡面」!这款一风堂博多拉面是以一风堂最知名的浓厚博多汤头作为汤底,再淋黑蒜油,完全重现浓郁口感。里面除了调味料还有满满的葱跟一大块猪豚肉,粉包跟干豚肉加进去后一起冲泡,液体调味包要盖在上面最后再加。泡面卖相不输拉面,味道也很棒!

🌟日本7-11独家限定!里面有颗梅子《日本山头火旭川豚骨盐味拉面泡面》

吃过山头火拉面里都会放一颗梅子,泡面也是~给你原味复刻!豚骨盐味的清爽微咸汤头,搭配卷卷Q弹泡面面条,吃起来也是带劲。

🌟不只有辛拉面!网友推爆的韩国辣泡面《三养辣鸡炒面》

保证让你辣到崩溃的年度最火泡面韩国SAMYANG三养2倍激心火辣鸡泡面你吃过没?这款韩国SAMYANG三养2倍辣鸡泡面一开始入口的咸香滋味会让人忍不住多吃几口,但很快的你就能感受到辣劲从喉咙爆冲而出,完全没有在客气!你也可以在泡面里加入配菜、起司和颗蛋来提升口感,说不定反而还会让你辣到上瘾啊,毕竟它的评价真的很不错而且回购率又高!如果你是幼幼班,建议也可先购买黑色包装的火辣鸡肉原味铁板炒面,香辣够劲,配合香纯的芝麻及香烤海苔,让你就算再辣也要吃下去。

【从舌尖到五脏庙一路被疗愈:汤品】

🌟天冷最寂寞!让热热一口汤疗愈你《Bibigo韩国雪浓汤》

韩国雪浓汤又叫先农汤。白色的雪浓汤里含有氨基酸及钙、镁等微量元素,因和牛骨一起熬制而成,有促进骨骼发育、皮肤再生保湿、抗老化等功效。雪浓汤是韩国人非常喜欢经常食用的饮食之一 。在持续10个小时以上不间断熬制的原汤里放入面条和牛肉,再加入一点盐和葱丝,一起食用。雪浓汤是在冬季经常吃的食物。长时间的熬煮使牛骨内的氨基酸和钙质充分溶解,对于肠胃消化能力弱或者体弱的人非常好。bibigo 韩国神仙雪浓汤汤包真空包装原味雪浓汤,是冬天不可缺少的暖心汤品。

🌟热热一碗好满足!深夜食堂之《日本料亭之味味增汤》

天冷宵夜良伴。日本味增汤大厂料亭之味味增汤 32 包装,汤头甜美,香气浓郁,内附4种口味:海带芽、油豆腐、长葱、豆腐4种口味。

🌟上班族喝一杯!让香绵口感释放你的压力《Knorr即溶杯汤系列》

有没有需要一个 Pick me up moment 啊!?漫漫加班夜晚?熬夜赶报告肚子饿?大病初愈想吃点有味道的东西?不管是什么原因,即溶浓汤系列是你的好伙伴,内含玉米浓汤,土豆浓汤,洋葱清汤三种口味共30包独享杯,办公室必备好物。

【甜点能刺激脑中的快乐要素:饮品】

🌟冲淡孤单寂寞!疗愈你心的幸福时刻《日东奶茶粉》

日本销售第一的最经典日东奶茶粉啦!这款日东奶茶粉可说是奶茶控心目中的第一名冲泡奶茶粉,采用100%北海道全脂鲜奶粉及日本静冈县国产红茶所特调出的完美皇家奶茶,香气浓郁且口感滑顺,有奶的丝滑,又有红茶的清香,呈现出道地的日本风味奶茶,喜爱奶茶的你千万别错过。冷热皆宜,最适合搭配饼干小点一起享用,更适合放在办公室每天下午来上一杯,好好慰劳自己的身心。

🌟吃巧克力能开心!抚慰心灵《Ghirardelli热可可冲泡饮》

来自旧金山有名的高质量巧克力品牌Ghirardelli 你一定不陌生。使用世界顶级可可豆,精艺的烘焙技术,并混合了完美比例的糖、香草,使热可可口味更为浓郁, Double Chocolate 口味让做出的热可可口味更佳浓郁。只需加入热水冲开即可,小编推荐加入热牛奶味道更香浓,散装随身包更方便携带,上班族办公室必备热饮!

【加映|来点口感配着吃更是疗愈】

🌟停不下来!让你嘴巴忙到忘记寂寞《韩国好丽友乌龟玉米浓汤脆片》

这款韩国超夯的好丽友乌龟玉米浓汤口味脆片真的超!级!好!吃!咸香滋味搭配酥脆口感,真的是会让人一口接一口停不了。饼干外型很特别像一个小龟壳,但也因为这样卷起的四层薄层因此口感更酥脆。话说小编当初也是被朋友推坑就再也回不去,后来开趴准备这款当零嘴小物~还被超多朋友问说哪里买的,就知道它真的是很厉害啊!这款零食在不少亚超也有贩售,若你家附近都没有卖的话,或是你没时间去采买,现Amazon也能够买到非常方便。



✨一个人也能很快乐!享受属于自己的Me Time✨

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Me Time,你与自己最要好的时光。Me Time是忙碌生活中短暂抽离的悠闲想像,是一种短暂又珍贵的自由小时光,即便只是一杯咖啡的放空时间,就能带来无限快乐与心灵的洗涤。在不受打扰下做你喜欢的事,不仅是爱自己的好方式,也能为自己充饱电。如果你也喜欢沈浸在一个人的小时光,这份Me Time疗愈提案请收下细细品味。再忙,也不要忘了自己。

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