电动牙刷购买指南

最近更新:2018年6月
除了定期检查之外,日常口腔清洁一定要做得扎实。近年来电动牙刷风潮兴起,是否真的有需要?又该如何挑选?

01/ 咕噜推荐的电动牙刷

以上产品价格为 2018/6/13 网站显示之售价。

02/ 为什么需要电动牙刷

根据牙医专业报告研究显示,手动牙刷和电动牙刷在清洁机能上相同,不过除非手动刷牙能确实按照贝式刷牙法 (The Bass Method) 持续清洁牙齿2分钟以上,否则很难刷干净。电动牙刷的设计让匆忙的现代人能够好好刷牙,也规避了手动刷牙常出现的误区。

小贴士:贝氏刷牙法 (The Bass Method) 是美国牙科协会与专业牙医师推荐的刷牙法,能够有效清洁牙龈边缘以及清除牙菌斑。
手动牙刷 vs. 电动牙刷
比较项目手动牙刷电动牙刷
价格✅很便宜,一只不会超过$3,而且每看一次牙医就会送❌比较贵,常见品牌款式价格范围落在$30-$200
造型✅超多不同选择,包括样式、刷毛、造型等等❌造型比较一致,选择不多
方便性✅方便携带且不用充电❌需要充电,款式不同一次充电能使用的时长也不同
清洁时间❌没有计时器,不知道自己刷了多久✅内置计时器,可知道确实有刷到2分钟;
清洁效率❌清洁效率不彰✅清洁效率明显更好,可清除更多牙菌斑
更换刷头✅需要经常更换刷头❌一样需要更换刷头,但刷头成本更高
使用难易度❌需要自己用手刷,不一定能确实刷干净✅使用方便简单,对于有些手部不灵活的用户(如关节炎)来说是一大福音
清洁目标❌单一阳春清洁法✅有不同模式与强度调节

更多电动牙刷的优点

有效清除牙缝与牙肉边缘的牙菌斑、降低罹患牙周病。
电动牙刷高速转动,更有效率。
电动牙刷的刷毛较轻柔,还有按摩模式,避免伤害牙齿和牙龈。
电动牙刷的高转速可把牙膏打成很细的泡沫,充分利用牙膏的清洁效果,又可以节省牙膏。
很多人刷牙都非常大力,这样其实对清洁牙齿造成反效果,会破坏珐瑯质。电动牙刷可有效控制力道,部分款式有压力警示灯。
若电动牙刷有美白模式,配合美白牙膏可以有效减少黄渍恢复牙齿色泽。
有些电动牙刷可调节快慢,依照个人喜好与习惯来选择最舒适的刷牙模式。
小贴士:除非每次手动刷牙都能确实清洁、时间也够长,否则电动牙刷对于现代人的口腔清洁来说会是比较好的选择。

03/ 电动牙刷功能特色

1震动方式

市面上的电动牙刷大多分为两种震动方式:音波式 (Sonic) 和旋转式 (Oscillating/Spinning/Rotating)。

音波式 vs. 旋转式
比较项目音波式 (Sonic)旋转式 (Oscillating)
震动方式左右高速摆动产生音波,同时带动水流清洗以清洁齿缝间的残留食物和牙菌斑。牙刷内部电动机带动左右高速交互旋转,加强牙刷对牙齿的摩擦效果来清洁。
刷头形状多长形、接近菱形多圆形
平均最高震速/震荡速一分钟震动 30,000次 - 40,000 次范围很大,每分钟 1,500次 - 15,000次 都有;部分旋转式牙刷还有搏动 (Pulsation),热门款式可达每分钟 30,000次 - 40,000 次
优点能深入牙缝,有效清除牙菌斑,清洁功效好原理和手动牙刷类似,轻易上手,美白功效好
缺点敏感性牙龈患者使用起来恐稍不适噪音较大、对牙齿摩擦力较强
适合人群菜渣常卡牙缝、不爱用牙线的人牙齿因饮食习惯易染黄的人
代表厂牌Philips SonicareOral-B
哪一种比较好?目前没有太多研究报告比较两种孰优孰劣,都是各有千秋,因此可以个人喜好与习惯为主。

2清洁模式

越昂贵的电动牙刷有越多种清洁模式可以调节,阳春版的电动牙刷可能仅有一种主要清洁模式。常见的电动牙刷清洁模式有:

清洁模式 (Clean)
日常清洁模式,也是最基本的模式,时长两分钟。
美白模式 (Whitening)
为达到清除黄渍的效果,牙刷会刷得较大力以增加摩擦力。通常会在两分钟固定清洁之后,增加秒数集中刷前面门牙。
打亮模式 (Polish)
想要白到会反光的牙齿?就要选择打量模式,增加一分钟的时长来刷前面牙齿。
牙龈护理模式 (Gum Care/Health)
有些人牙龈容易酸软、流血或发炎,这个模式的刷力较轻柔,并有点按摩的感觉来增强牙龈组织。有些厂牌的牙龈护理模式会在两分钟清洁后额外增加一分钟来轻柔按摩。
敏感牙齿专用模式 (Sensitive)
如果觉得一般震动太过刺激或是牙齿很敏感,可以选择这个比较温柔的专用模式,强度跟震感大幅降低。
深层清洁模式 (Deep Clean / Pro-Clean)
清洁时长和刷力都会提高。大多款式都是延长到三分钟,每个方向从30秒延长到45秒。
舌头清洁模式 (Tongue Cleaning)
适合刷舌头和口腔壁,刷力会更轻柔。

3两分钟计时

市面上主流电动牙刷几乎一定会内置计时器,一次时长设置在2分钟。刷牙方向分为四个(称之为 Quadrant):左上、左下、右上、右下,每个方向设置刷30秒,因此每30秒之间会有个小暂停与提示音,提醒用户换个方向刷。

4 其他功能

  • 蓝牙功能:可以下载专用 APP 并连接,以此追踪牙齿清洁状况并记录追踪。
  • 压力提醒:如 Oral-B,若用户把牙刷压得太大力,会出现警示。
  • 充电使用:现在市面上电动牙刷指的都是充电式牙刷,另一种电池式牙刷 (Battery-Powered) 实用性不大。
小朋友适合用电动牙刷吗?

可以,但是需要特别设计刷毛以避免伤害牙龈。因此大厂几乎都有专门设计给儿童使用的电动牙刷款,刷头较小、刷毛更软且更轻、更好使用。

咕噜推荐给儿童的电动牙刷
Philips Sonicare For Kids HX6321/02(原价$49.99,售$39.95)
Amazon 1400则评价,4.5颗星。有免费交互式 APP 可让小朋友学习刷牙,提升刷牙兴趣。儿童电动牙刷刷头较小,两种刷速调节。

04 / 电动牙刷的选购考量要点

1清洁能力

电动牙刷综合性能的最高指针,和振动频率、清洁方式和刷头刷毛细节有正相关。

2刷头和刷毛细节 (brush heads / bristles)

电动牙刷最大两个厂牌 Philips Sonicare 和 Oral-B 针对不同目的有研发多种刷头,可以视需求来购买,并建议3个月更换一次刷头。

  • 刷头:分为两大类,音波式电动牙刷大多采用菱形/长型刷头,旋转式电动牙刷则多采用圆形刷头。
  • 刷毛:电动牙刷刷毛材质几乎都是软毛,排列上则根据刷牙需求,包括去除牙菌斑、牙龈健康、牙齿美白、深入清洁齿缝等会有不同的细节设计变化。
小贴士:不要使用硬毛的刷头,否则会伤害牙龈。建议使用软毛牙刷。几乎所有市面上电动牙刷的刷头都是软毛的。

3使用舒适性

包括重量、机身设计、拿握入口的角度会不会觉得别扭、方向变换好不好操作,以及使用时牙刷的震动幅度和噪音是否造会造成不适等。

小贴士:震感越大,对牙齿的摩擦越大。通常音波式牙刷对牙齿和牙龈的损伤较小。

4外观设计

整体造型、颜色、机身上的按钮与警示灯设计是否时尚美观大方,最好也要很方便携带。

小贴士:许多市面上电动牙刷较高端款式都会附赠旅行盒 Travel Case 方便携带。

5续航力

电动牙刷充一次电可以使用的时间长度,而且待机时长要够长,充电放电的时间也要稳定,而且绝对不能有漏电的情况。

小贴士:可充电的电动牙刷一般来说每充一次电可以用至少一个礼拜,更理想的电动牙刷甚至可以2周以上到3周才需要充一次电,而电池寿命可以维持3-5年,不过价格会比较贵一些。

6个人情况

牙齿和牙龈敏感度
如果牙齿或牙龈较敏感,震动频率高的音波式电动牙刷 (Sonic) 可能太刺激而产生酸软感,或者是选择可调节强度的款式。旋转式 (Oscillating) 可能较适合敏感性牙齿,不过旋转式电动牙刷通常比较吵,而且对牙龈也稍微刺激。
刷牙习惯和方式
这主要影响该选何种价位的电动牙刷。如果能掌握正确刷牙姿势,其实便宜的基本款电动牙刷就可以了;较贵的电动牙刷有较多清洁功能,适合需要提醒才会记得如何正确刷牙的族群。
小贴士:正确刷牙姿势:以轻轻的压力刷至少2分钟,沿着牙龈边缘45度角轻刷,并且以画圆的动作来清洁齿缝。
咕噜推荐给牙龈萎缩的电动牙刷
Philips Sonicare 3 Series Gum Health HX6610(原价$89.99,售$62.26)
针对牙龈护理专门设计,减缓牙龈敏感酸痛症状如红肿和流血。一种模式、三种强度调节。

05/ 电动牙刷品牌介绍

各品牌都有高中低不同档位的系列,价格与功能性也会差很大,所以品牌不能代表牙刷的好坏,挑选时应以个人预算和需求做决定。以下介绍几个知名的电动牙刷品牌。

3医疗硅胶|Foreo

总部位于瑞典斯德哥尔摩的洗脸机大品牌 Foreo 也有电动牙刷,全身材质甚至连刷头都使用医用级硅胶,柔软舒适,能温和有效清洁牙齿,号称刷头可一年更换一次,但缺点是可能会不习惯。

Foreo
硅胶时尚|ISSA ($149.00)
每分钟震荡次数达11,000次,刷头使用硅胶材质,刷头可使用一年才更换。牙刷背后可刷舌苔。

4口腔清洗专家|WaterPik

以水牙线 WaterFloss 出名的 WaterPik 公司总部位于 Colorado,是口腔冲洗器 (Oral Irrigator) 技术的佼佼者。除了水牙线,还有推出综合版的电动牙刷+水牙线组合。

Waterpik
牙刷牙线组|Complete Care WP-900(原价$99.99,售$76.52)
电动牙刷与水牙线组合,十种压力设置,两年保固,可手控制出水量。

5新创科技|FairyWill

FairyWill 是电动牙刷界的新品牌,旨在打造高CP值、便宜又好用的电动牙刷,5段清洁模式并搭载高科技功能要价不到$50,在 Amazon 的销量名列前茅。

FairyWill
超便宜崛起势力|Electric Toothbrush Clean ($27.99)
不用花大钱也能达到极好清洁效果,一分钟震动可达40,000次,共5种模式。Amazon 1000多则留言,4.5颗星好评。

06/ 如何使用电动牙刷

购入电动牙刷之后,如何正确使用、保持良好的刷牙习惯并持之以恒,才是拥有健康美齿的关键。以下以 Philips Sonicare 的产品 Demo 教学影片为例(所有电动牙刷应该都大同小异。)

将刷头套入刷轴按压式扣合。有些款式是旋转式扣合。
建议一开始先用温水把刷毛泡软再用可以避免敏感;如果觉得太软,下次刷的时候则可以泡稍冷的水,调整到最适合自己的软硬度。
把牙膏挤进毛缝中。小心不要在电动牙刷开启电源的时候挤牙膏、避免飞溅。
电动牙刷的震动时间都自动设置在两分钟,调整适合自己的震动强度,牙齿分成4个方向,每个方向刷30秒,沿着齿缝边缘轻刷,适度来回拉动以清洁牙齿。
把刷头放入水中,打开电动开关清洗晃动以除去残余泡沫。

常见问题

如何保养电动牙刷?

有些电动牙刷款式号称具 UV 杀菌功能,不过其实只要用温热水轻搓刷头,并放在通风的地方晾干就可以了。若想做深度清洁,也可以把牙刷刷头泡在抗菌的漱口水里。

多久换一次电动牙刷刷头?

建议每三到四个月更换一次刷头。Philips Sonicare 和 Oral-B 都有推出各类刷头,更换起来也很轻易方便。可以趁大卖场如 Costco 或 Wal-Mart 打折时购入。

电动牙刷一定比传统牙刷好?

专业牙医师都一致同意,要拥有健康漂亮的牙齿,正确的刷牙技巧跟方式比选择刷牙工具来得更重要。所以如果用传统牙刷都刷得很好,其实不需要特别买电动牙刷。

结论:如果牙齿经常刷不好、出问题,有把品质好的电动牙刷对于去除牙菌斑还是有一定程度的正面帮助。

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