幸福秘诀大公开:“我生活在世界上最幸福的国家,有三件事我们从来不做”

约一年前
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时事新闻
 

根据《世界幸福报告》,芬兰连续五年位居世界上最幸福国家的第一位。除了优越的硬件条件外,到底是什幺让芬兰人可以如此幸福快乐?来自芬兰的哲学家和心理学家 Frank Martela 最近就分享了一些幸福秘诀。Martela 表示,为了保持高品质的生活,有三件事芬兰人永远不会做。

从来不和邻居比较

在芬兰有一句著名的诗句:Kell’ onni on, se onnen kätkeköön。大意是不要比较或吹嘘你的幸福。芬兰人非常重视这一点,尤其是在物质以及公开“炫富”方面。Martela 表示,他曾经在路上遇到过一位芬兰最富有的人之一,当时这位富人推着婴儿车里的宝宝走向电车站。他本可以给自己买一辆昂贵的汽车或雇一个司机,但他选择了公共交通出行。这就是成功在芬兰的样子:就像其他人一样。

这里带给我们的幸福秘诀就是,更多地关注那些让你感觉快乐的事情,而不是想方设法让自己看起来很成功。真正幸福的第一步是设置自己的标准,而不是将自己与他人进行比较。

从来不忽视大自然的魅力和馈赠

根据 2021 年的一项调查,87% 的芬兰人认为大自然对他们很重要,因为大自然可以给予他们心灵的平静,让他们充满能量,并且感觉到放松。在芬兰,职工们享有长达四个星期的暑假。许多芬兰人会利用这段时间去乡下,沉浸在大自然中。设施越少的房子越受欢迎,那种没有自来水没有电的地方最好。

芬兰的很多城市也都和自然联系得很紧密,这意味着很多人近在咫尺就能接触到大自然。Martela 称他住在赫尔辛基中央公园旁边,他经常去那里散步。

亲近大自然可以增加我们的活力和幸福感,让我们体会到个人成长的感觉。如果你没办法经常投身大自然,那幺也许可以努力给家里增添一些绿色植物。

从来不打破社区信任基础

研究表明,一个国家内部的信任度越高,其居民就越幸福。2022 年曾有研究者在全球 16 个城市丢下 192 个钱包,通过“丢失的钱包”实验来测试民众的诚实度。结果显示,在芬兰赫尔辛基,12 个钱包中有 11 个被归还失主。

芬兰人对彼此的信任度非常高,而且推崇诚实的品质。如果你把笔记本电脑忘在图书馆或在火车上丢失了手机,你都可以相信自己能把它们找回来。芬兰的孩子们还经常乘坐公共汽车从学校回家,在没有大人看管的情况下在外面玩耍。

所以,也许你可以思考一下自己在群体中的形象。要如何做才能创建更多的信任?你可以如何支持创建在信任基础上的政策或规则?也许一些小事就能产生影响,比如为陌生人开门或在火车上让座。

来源:  CNBC
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